Боремся с осенней депрессией при помощи леса

27 октября 2016

Неизвестно когда и кто начал создавать осени тяжкую ауру депрессии и уныния, которая заполоняет наши ленты социальных сетей, стремится к нам из телевизоров и динамиков радио. Да, действительно, осень — сложный период для организма, когда проявляется немало хронических болезней и обострений. Но, согласитесь, далеко не все обострения так основательно влияют на настроение и жизненные силы. Ниже — несколько рецептов приведения тела и души в порядок с минимальными средствами. Без поездок на Бали и получения наследства.

Любое путешествие — это смена обстановки, новый опыт и заботы. Заботы новые, с которыми мы сталкиваемся очень редко. Глупо считать, что путешествие возможно только за границу - именно эта логическая ошибка приводит к тому, что тысячи людей прирастают к диванам, не желая даже из дому выйти. Нет, путешествие — это даже поездка в соседний город или район. Да что там город — ближайший лес тоже сгодится!

Только, собираясь в лес, не стоит надевать ту одежду, которую “не жалко”. Если вы не собираетесь жечь костры и неделями выживать в глуши — не нужно перестраховываться. Даже с обычной городской одеждой в лесу при движении по тропам ничего не случится. В крайнем случае можно зайти в ближайший военторг и купить за совершенно символические деньги комплект форм, которую, в случае чего, не страшно испачкать. Не гуляйте в той одежде, которой стесняетесь. Больше внимание уделите обуви. Ни в коем случае не надевайте то, что хотя бы гипотетически может промокнуть. Мокрые ноги ваше настроение точно не улучшат.

Костёр — простейший способ поднять настроение. Учёные единогласно заявляют — наличие открытого контролируемого огня успокаивает нервную систему. Скорее всего работает генетическая память — ведь именно возле костра наши предки могли успокоится, поесть и не волноваться о приближении опасных хищников. Не обязательно разводить огромный костёр — достаточно нескольких сухих веточек, которые потрескивают, согревая для вас чай.

И насчёт чая! Любители травяных чаев и различных компотов из дозревших фруктов и ягод поздней осенью уже вряд ли будут иметь большие разнообразие последних для кулинарного творчества. Но на ветках рябины даже зимой ещё полно ягод, листья земляки обладают ароматом до самых холодов. Десяток ягод облепихи в котелке придадут чаю не только вкуса, но и много витаминов (главное — не разваривайте их при кипении, лучше дольше настоять, чем разварить). Если уж совсем ничего не нашли — не отчаивайтесь! Найдите молодую ель или сосну и отломайте несколько самых молодых побегов-веточек (у них более насыщенный цвет колючек). Вкинув такие в котелок и дав минуту покипеть, вы получите хороший витаминизированный чай с хвойным ароматом. И пусть вас не смущает, что хвойные чаи нынче не в фаворе. Своего времени именно этот совсем нехитрый рецепт спасал осаждённых ленинградцев от цинги, обеспечивая организм необходимым витамином С.

Также рекомендуем

  • Идём навстречу пожеланиям клиентов!
  • Доставка цветов по городам России
  • Сайты для учреждений образования - школы, детского сада
  • Подразделения
    Отдел продаж
    Телефон:
    8 (800) 250 77 57
    8 (8162) 946-965
    Задать вопрос
    Обратный звонок
    Клиентский отдел
    Телефон:
    8 (8162) 946-219
    8 (8162) 946-218
    Задать вопрос
    Обратный звонок
    Секретариат
    Телефон:
    8 (8162) 946-965
    8 (800) 250 77 57
    Задать вопрос
    Обратный звонок
    Закрыть
    Сообщение об ошибке
    Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
    Расположение ошибки: .

    Текст ошибки:
    Комментарий или отзыв о сайте:
    Отправить captcha
    Введите код: *